Jornal de Leni Liu Cing Link, 08 nov 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
63,5 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 17,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1179 kcal Líp: 99,98g | Prot: 69,55g | Carbs : 64,40g.   Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Prochiz Cheddar Cheese, Telur, Kubis, Tahu, KENT PROTEIN BUBUK KEDELEI. Almoço: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Alpukat, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Jantar: Prochiz Cheddar Cheese, Nasi Putih. Snacks/Outros: Ellenka Fiber Creme, Alpukat. mais...
1547 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana

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