Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 61,81g | Prot: 72,86g | Carbs : 235,93g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat. Almoço: Nasi Putih, Ayam Geprek. Jantar: Tahu Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Outros: Mangga. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
HIIT - 5 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 17 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hartati03
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