Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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84,9 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Líp: 87,05g | Prot: 142,63g | Carbs : 144,58g.
Pequeno Almoço: Мёд, Чай, Сырники Домашние. Almoço: Чай, Борщ с Курицей. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Европром Икорный Соус, Хлеб, Чай, Мореслав Салака Холодного Копчения, Овощное Рагу. Snacks/Outros: Сырники Домашние, Груша. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 168 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lasnintra
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