Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Líp: 53,33g | Prot: 117,60g | Carbs : 199,18g.
Pequeno Almoço: Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Milbona Skyr Vaniglia , Certossa Gallette di Mais Bio. Almoço: Vitamia Macedonia Classica, Pane Bianco, Sugo di Pomodoro, Orogel Seppie con Piselli. Jantar: Nero d'Avola, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Prosciutto Crudo, CRM Piadina Romagnola, Lasagne di Carne, Grissini Semplici, Taralli, Salame, Formaggio Brie, Fontina, Lardo, Prosciutto Crudo, Salame, Heineken Birra. Snacks/Outros: Milbona Skyr Vaniglia . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sindak83
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