Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Líp: 64,35g | Prot: 161,13g | Carbs : 123,50g.
Pequeno Almoço: Даниссимо Продукт Творожный с Киви, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix, Банан. Almoço: SPAR Салат Белковый, Суп с Фрикадельками. Snacks/Outros: FIT-Rx Pro Mix, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Ветчина, Даниссимо Творожный с Киви. mais...
|
|
3645 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 46 minutos, Conduzir - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 10 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|