Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Líp: 78,53g | Prot: 100,94g | Carbs : 121,43g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка. Jantar: Сыр Чеддер, Омлет или Яичница, Кабачки Тушеные. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик, Протеиновое Печенье. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *kassiopea*
|