Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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98,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3268 kcal
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Líp: 114,18g | Prot: 158,78g | Carbs : 258,93g.
Pequeno Almoço: Koncentrat Pomidorowy, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Krakus Kiełbasa Myśliwska, Jovi Duet Truskawka Kiwi, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Jajko. Almoço: Sm Gostyń Mleko w Proszku Odtłuszczone Granulowane, Kawa. Jantar: Wawel Czekolada Nadziewana Tiramisu, Kresto Mieszanka Studencka, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa, Gotowane Marchewki, Biedronka Flaki Wołowe w Rosole. Snacks/Outros: Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Okocim Piwo Porter. mais...
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3448 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gating
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