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Ontem fiz bolinhos de cenoura....mas não ficaram bons e tive de descarta-los...foi uma burrice que eu fiz...só de comer um pouquinho eu engordei...vou ter de fazer jejum...e oração e vigilância para eu não pecar pela gula...um vício esse comer sem limites....
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60,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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243 kcal
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Líp: 6,25g | Prot: 11,35g | Carbs : 36,93g.
Pequeno Almoço: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Iogurte, Purê de Abóbora, Pronto Light Carne de Soja Moída. mais...
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1577 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Limpeza - 15 minutos, Leitura - 5 minutos, em Pé - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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