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probably not losing anything this challenge, but starting to watch my meals and snacking a little more closely now.
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79,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2556 kcal
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Líp: 112,47g | Prot: 68,86g | Carbs : 322,11g.
Pequeno Almoço: Coffee, Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almoço: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Potato Salad, Grilled Ham and Cheese Sandwich with Spread. Jantar: No Sugar Added Light Ice Cream, Deep Dish Personal Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Mars Milky Way (Fun Size). mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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