|
Una semana que retome la alimentación como corresponde, aunque el sábado me anduve perdiendo de nuevo, falta más disciplina, jajaja.
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Líp: 93,10g | Prot: 71,68g | Carbs : 22,14g.
Pequeno Almoço: tomate, aceite de coco, queso mantecoso, camaron. Almoço: aceite de oliva, palta, huevo duro, palmito, lechuga, pollo. Jantar: huevo, aceite, atun lider, palta. Snacks/Outros: almendras. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|