Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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83 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 93,72g | Prot: 97,34g | Carbs : 45,51g.
Almoço: Manteiga (com Sal), Sardinha Assada, Arroz de Couve Flor. Jantar: Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Aipim (Cozido), Arroz de Couve Flor. Snacks/Outros: Cookies Low Carb, Melão. mais...
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A Perder 8,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndersonSant
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