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21.9, 28.5%
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 62,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 49,49g | Prot: 70,66g | Carbs : 129,70g.
Pequeno Almoço: Protein Supplement Powder, Kale , Dairy Farmers Skim Milk, Espresso Coffee, Sugarless Sweetener, Cinnamon. Almoço: Egg (Whole) , Lentils (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Edamame Beans. Jantar: Ratatouille, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Broccoli , Dried Whole Sesame Seeds , Roast Beef. Snacks/Outros: Trolli Kiss, Royce Royce creamy milk and white chocolate tablet, WOW Chewy Caramels. mais...
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1663 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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