Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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68,9 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 68,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Líp: 154,19g | Prot: 183,29g | Carbs : 30,03g.
Almoço: Egg, Kirkland Signature Bacon Low Sodium, Avocado Vegetable Oil , World Catch Wild Salmon. Jantar: Zucchini , Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Avocado Vegetable Oil , Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Outros: Rhythm Superfoods Zesty Nacho Kale Chips, Harvest Day Creamy Almond Butter. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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