Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2019
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56,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 60,33g | Prot: 74,58g | Carbs : 215,78g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Гречневая Каша. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Бахетле Пирожок с Морковью, Хлеб Черный, Свекла Вареная, Куриная Грудка с Овощами. Jantar: Самбери Салат Сырно-Морковный, Тавр Сосиска Ганноверская, Baisad Вермишель Паутинка. Snacks/Outros: Компот Ягодный. mais...
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1560 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andlenvol
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