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Shari22
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18 fev 13
Jornal de Shari22, 18 fev 13
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2013
52,5 kg
Perdidos até agora:
4,2 kg
.
Ainda faltam:
0,4 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 18 fevereiro 2013:
430 kcal
Líp: 10,00g | Prot: 40,00g | Carbs : 50,00g.
Pequeno Almoço:
Arbonne Essentials Vanilla Shake.
Almoço:
Arbonne Essentials Chocolate Shake.
Snacks/Outros:
Fit Chew.
mais...
1511 kcal
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 7,0 kg por Semana
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