Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2013
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88,0 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Líp: 64,27g | Prot: 113,08g | Carbs : 218,36g.
Pequeno Almoço: Pistachio Nuts, Lite Mozzarella String Cheese, Bananas. Almoço: Granny Smith Apples, Deli Thin Smoked Turkey Breast, 3-Color Deli Coleslaw, Light Fat Free Yogurt - White Chocolate Strawberry, Orbit Sugar Free Chewing Gum - Cinnamint, Dr. Pepper Ten (12 oz Can). Jantar: Onions, Lite Mozzarella String Cheese, Soy Sauce, Roast Beef (Lean Only Eaten), White Bread. Snacks/Outros: Butterfinger Snackerz. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 18 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 7 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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