Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2019
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49,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 58,74g | Prot: 101,61g | Carbs : 153,74g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Першинский Творог 5%. Almoço: Борщ со Свининой. Jantar: Националь Чечевица Зелёная, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Outros: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Хурма, Сыр Российский, Блины на Молоке, Mirel Торт Прага. mais...
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1633 kcal
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Exercício:
гантели - 10 minutos, тренажёр велосипед - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de olya74nest
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