|
И каждые - 100 гр, а радуешься как в детстве новогоднему подарку)
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 52,75g | Prot: 86,52g | Carbs : 155,46g.
Pequeno Almoço: Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Сливки 10%, 0 Калорий Медовик. Almoço: Oreo Печенье, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Просто Форель Слабосоленая, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Просто Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. Jantar: Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Помидоры, Мистраль Булгур. Snacks/Outros: Степановна Семечки Отборные Обжаренные, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Просто Ядра Арахиса, Перекресток Арбуз, Сушки. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|