Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2019
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55,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 52,11g | Prot: 79,31g | Carbs : 109,16g.
Pequeno Almoço: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Water , Morrisons Ricotta, Grapefruit (Pink and Red) , Olive Oil, Ryvita Dark Rye Crispbread, Apples, Fudco Deluxe Nuts and Raisins, Oatly Oat Milk, Tesco Medium Eggs, Mlekpol Twaróg Poltlusty. Almoço: Water, Aldi Prawns, Blue Dragon Pad Thai Noodle Kit, Olive Oil, Tesco Medium Eggs. Jantar: Fudco Deluxe Nuts and Raisins, ZUCCHINI STEW with POTATOES. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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