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😱
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108,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2435 kcal
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Líp: 72,39g | Prot: 113,78g | Carbs : 322,16g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Tesco Apricot Wheats, Coffee with Milk and Sugar, Clover Lighter Spread, Cheddar Cheese , Warburtons Tiger Bread. Almoço: Aldi Brown Bread, Corale Baked Beans with Sausages. Jantar: Morrisons Sweetcorn, Asda American Oven Fries, Baked Breaded or Battered Fish, Muller Toffee Hoops Corner. Snacks/Outros: McVitie's Jaffa Cakes, Lotus Biscoff. mais...
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3124 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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