Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2019
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Líp: 77,13g | Prot: 96,25g | Carbs : 222,88g.
Pequeno Almoço: El Corte Inglés Dátiles Medjoul, Semillas Secas de Chía, Hacendado Bebida de Arroz, Hacendado Copos de Avena, Sotya Proteínas, Pimientos Verdes. Almoço: Castañas, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Aguacate, Vegetalia Tofu Bio, Coles de Bruselas. Jantar: Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Jalapeño, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Mercadona Pan Integral 100%, Hacendado Hummus de Aguacate. Snacks/Outros: Levadura de Cerveza, Sotya Proteínas, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Almendras, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Mixbeans. mais...
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A Ganhar 18,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rsilvent
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