Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2019
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Líp: 72,91g | Prot: 93,61g | Carbs : 45,98g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Café. Almoço: Torresmo, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Peixe no Forno ou Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Abacaxi, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fugini Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída. Snacks/Outros: Suco de Abacaxi com Hortelã. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jocyanne
|