Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2019
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60,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 69,21g | Prot: 94,26g | Carbs : 166,71g.
Pequeno Almoço: Wünsche Breze, Rührei, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Edeka Pflaumen, Haferflocken, Arla Skyr Natur. Almoço: Milbona Reine Buttermilch, Kiwi, Leitungswasser, Ja! Zarte Haferflocken, Avocado. Jantar: Ratatouille, Milbona Körniger Frischkäse, Kartoffelbrei, Mineralwasser. Snacks/Outros: Leberkässemmel, Wasser. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de VreGe
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