Engravidei e acabei me descuidando 😣
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 30,63g | Prot: 68,77g | Carbs : 196,01g.
Pequeno Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Cafezinho. Almoço: Feijão Carioca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Cafezinho, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen Cristina Lucas
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