Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2019
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127,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 39,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 93,14g | Prot: 96,29g | Carbs : 50,55g.
Pequeno Almoço: Smithfield Bacon, Egg, Kroger Eggs (Large), Great Value Almond Flour , Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Olive Oil . Jantar: Parmesan Cheese (Shredded) , Wal-Mart Ham Salad, Chicken Dark Meat (Roasting) , Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Kroger Raw Small Shrimp. Snacks/Outros: Kraft All Natural Peanut Butter, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Honeydew Melons . mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeriousEffort
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