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josephc0917
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10 nov 19
Jornal de josephc0917, 10 nov 19
Perfil de josephc0917
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體重87.8
體脂30.5
水分49.5
基代1631
內臟脂肪15
肌肉57.9
骨質3.1
平盤🤔🤔🤔
87,8 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
87,8 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 10 novembro 2019:
1262 kcal
Líp: 59,39g | Prot: 40,54g | Carbs : 140,91g.
Almoço:
芝士蛋糕, 萊爾富 滑蛋牛肉丼飯.
Snacks/Outros:
新鮮豬肉香腸, 大腸麵線.
mais...
2897 kcal
Exercício:
Apple Health - 24 horas.
mais...
peso estável
13 Apoiantes
Apoio
1 a 20 de 27
Comentários
吃這麼多美食,還可以平盤~~👍👍👍
09 nov 19 por membro:
吳品慧
他昨天很節制
09 nov 19 por membro:
gulinlin
吃水餃就是他的節制餐
09 nov 19 por membro:
gulinlin
水餃還是多吃了兩顆 另外花生酥快吃完了 昨天看Netflix 罪夢者 看到1點多 早上4點多被手環吵起來😭😭😭
09 nov 19 por membro:
josephc0917
還喝了一杯紅酒🍷😅
09 nov 19 por membro:
josephc0917
👍👍約哥厲害👍
09 nov 19 por membro:
尼歐NEO
昨天下午去按摩 可能有脫水 手環設下午4:30鬧鈴 設成清晨😭😭😭
09 nov 19 por membro:
josephc0917
🤣🤣🤣北七 ,叫希瑞幫你設啊
10 nov 19 por membro:
gulinlin
我都用小米😅
10 nov 19 por membro:
josephc0917
你不是有蘋果咬一口手錶⌚️
10 nov 19 por membro:
gulinlin
我還是習慣用小米乀 小米不用每天沖 還可偵測睡眠
10 nov 19 por membro:
josephc0917
我也是用小米記錄每天走路的步數
10 nov 19 por membro:
kuo19750926
啊我不就勸你不要買蘋果手錶,你買了又不戴,不然戴腳上⋯ 🤣🤣🤣
10 nov 19 por membro:
gulinlin
話說 小米也出手錶了⋯
10 nov 19 por membro:
gulinlin
和蘋果手錶一樣的
10 nov 19 por membro:
gulinlin
我有帶啊 帶二個😅
10 nov 19 por membro:
josephc0917
當fashion 的手錶帶
10 nov 19 por membro:
josephc0917
一手帶小米 一手帶蘋果😅
10 nov 19 por membro:
josephc0917
那要先看那支手🤔
10 nov 19 por membro:
kuo19750926
😅😅😅😅
10 nov 19 por membro:
josephc0917
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