Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2019
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Líp: 71,28g | Prot: 109,62g | Carbs : 188,67g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, ВкусВилл Финиковый Сироп, Просто Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, ВкусВилл Яблочные Чипсы, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Отварной. Jantar: Красное Яблоко. Snacks/Outros: Good Food Кешью Жареный, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraChaplygina
|