|
6 günde 1,8 kg.
Gidecek bu kilolar gidecek
Başka çaresi yok.
Günde 1 Öğün beslenme şekli ile.
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1096 kcal
|
Líp: 30,04g | Prot: 50,51g | Carbs : 164,09g.
Almoço: Muz, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Susamlı Simit, Bgrill Piliç Burger. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
gunde 1kez yiyecegime kilo almayi yeğlerim
10 nov 19 por membro: BAYRAM.0101
|
Ya sana günde 1 kere herşeyi yiyebilirsin ve kilo vereceksin derlerse yeglemez misin 😉
Herşey bir yana. Az az sık sık yeme belki daha doğrusu olabilir. Ama bende çalışmıyor.
İlk 3 gün zor geçti şimdi.. Akşam 6 da yiyorsam 4 ten itibaren acıkma ya başlıyorum.
11 nov 19 por membro: endersener
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de endersener
|