Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2019
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86 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Líp: 56,92g | Prot: 76,75g | Carbs : 214,34g.
Pequeno Almoço: Ahornsirup, Milbona Quarkcreme, Müsli, Kaffee, DM Bio Haferkleie. Almoço: Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Aldi Rindersteak, Kartoffelrösti. Jantar: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Müsli. Snacks/Outros: Butterplätzchen, REWE Beste Wahl Karamellcreme, Schokoladenstückchen. mais...
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3171 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 10 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Schwopp
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