Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2019
|
62 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Líp: 62,79g | Prot: 95,67g | Carbs : 123,66g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Черный, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Море Горбуша Запеченная , ITLV Маслины без Косточки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Almoço: Кофе Латте, Картофель Фри, Додо Пицца Пицца 4 Сыра . Jantar: Хлеб Бородинский, Сыр Маасдам, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Ярославский Бройлер Хлеб Колбасный. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВИКУСЯЛЯЛЯ
|