|
нужно взвешиваться чаще, а не раз в четыре месяца((
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Líp: 172,14g | Prot: 39,38g | Carbs : 22,81g.
Pequeno Almoço: Lindt Шоколад 85% Какао, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%. Almoço: Простоквашино Сливки 20%, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лук, Помидоры Черри, Просто Фасоль Стручковая Резаная Быстрозамороженная, Яйцо Куриное. Jantar: Авокадо Авокадо, Микоян Шпик по-Домашнему. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
да Динарик,без контроля увы потом могут быть печальные последствия😏
10 nov 19 por membro: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SarDinka1982
|