Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2019
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2809 kcal
|
Líp: 95,80g | Prot: 188,99g | Carbs : 286,81g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Pastel de Queijo. Almoço: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bacon, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Santa Helena Paçoca, Danette Danette, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Belvita Bolacha, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pasta de Amendoim, Bobó de Camarão, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de brenorafael2
|