|
рост 174
16 лет,занимаюсь спортом 3 раза в неделю 😊
хочу похудеть до моего идеального веса 58кг.Сейчас мой вес 66.9 это норм вес для моего роста но для меня это не то 😅
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
713 kcal
|
Líp: 39,32g | Prot: 18,66g | Carbs : 79,10g.
Pequeno Almoço: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Зеленый Чай, Овсяноблин с Сыром. Almoço: Зеленый Чай. Jantar: Сметана, Салат из Капусты. Snacks/Outros: Яблоко Желтое, Халва, Халва, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Вода (в Бутылке). mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|