Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2019
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66,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 62,09g | Prot: 74,85g | Carbs : 167,37g.
Pequeno Almoço: Green Olives, Butter, Honey, Walnuts, Cheese, Whole Wheat Bread. Almoço: Plain Yogurt, Vegetable Noodle Soup (Home Recipe). Jantar: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Planters Mixed Nuts, Green Olives, Pringles Original Potato Crisps, Cheese. Snacks/Outros: Oranges , Plain Yogurt, Bananas , Chocolate Wafers . mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Cozinhar - 2 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de safooraa
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