|
Blijf nu een beetje hangen rond de 74. Probeer in ieder geval nu niet meer verder omhoog te gaan.
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2348 kcal
|
Líp: 105,10g | Prot: 83,63g | Carbs : 254,84g.
Pequeno Almoço: Quaker Cruesli Multifruit, Melk (Halfvol), AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Doosjevol Bramen, Frambozen, Quaker Havermout (30g), AH Versgeperst Sinaasappelsap. Almoço: Plus Belegen Kaas 30+, Korenlanders Stoer Spelt Licht, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Plus Halvarine, Gekookt Ei, Campina Karnemelk, Plus Filet Americain Naturel. Jantar: Walnoten, Knorr Italiaanse Lasagnette Napoletana, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Peren. Snacks/Outros: Banaan, Leonidas Bonbon, Chocolaatjes. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Zet hem op hè! Je kan het
10 nov 19 por membro: AviaMar
|
Dank voor de aanmoediging.
10 nov 19 por membro: Elisabesu
|
Graag geschreven ;-) 👌🏽💪🏽
10 nov 19 por membro: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elisabesu
|