Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2019
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95,5 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2252 kcal
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Líp: 124,96g | Prot: 80,23g | Carbs : 208,26g.
Almoço: Cooked Beef Head, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم, Stuffed Grape Leaves with Lamb and Rice. Snacks/Outros: Holw El Sham (حلو الشام) Basbousa بسبوسة, Turkish Coffee, Juhayna Mango Juice Juhayna, Pepsi Pepsi Diet, Nescafe Classic. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amrammawi
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