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Buh, esperaba bajar más. De tarea, 15 días sin queso. Subí un poco de porcentaje de músculo. Hice ejercicio un par de veces a la semana.
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113,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 43,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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813 kcal
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Líp: 57,06g | Prot: 46,15g | Carbs : 30,46g.
Almoço: Zumo de Limón, Agua Mineral con Gas, Aderezo Mil Islas, Salsa, Carne de Pollo (Asada), Costillas, La Huerta Floretes de Brocoli, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Pepino. Jantar: Kirkland Signature Nuez Pecana En Mitades, Guacamole. Snacks/Outros: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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