Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Líp: 57,90g | Prot: 72,04g | Carbs : 222,04g.
Pequeno Almoço: Хурма, Авокадо, Консервированный Тунец, Гречневые Оладьи. Almoço: Приготовленная Брокколи (Свежая), Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Яблоко Желтое. Jantar: Твердый Сыр Пармезан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мандарины, Белый Рис, Скумбрия Атлантическая. Snacks/Outros: Твердый Сыр Пармезан, Мандарины, Курага. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jnurman
|