Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1164 kcal
|
Líp: 35,54g | Prot: 37,66g | Carbs : 185,73g.
Pequeno Almoço: Semangka, Lemon, Chia Seed, Lemon. Almoço: Urap, Sayur Campuran, Telur Rebus, Gula Pasir, Singkong. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sup Pedas dan Asam, Sup Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Semangka, Dadar Gulung, Salak. mais...
|
|
1623 kcal
|
Exercício:
Cardio - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elke fee
|