Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Líp: 42,77g | Prot: 60,61g | Carbs : 115,16g.
Pequeno Almoço: Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку". Almoço: Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик Черника, Кофе с Молоком, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, ZS лазанья из лаваша с филе курицы и мангольдом, Петрушка. Jantar: Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Яичница со шпинатом. Snacks/Outros: Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Кофе с Молоком, Лакт Творог 2%, Коровкино Ряженка 4%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZagSv
|