Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2013
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52,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1510 kcal
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Líp: 46,56g | Prot: 64,53g | Carbs : 225,04g.
Pequeno Almoço: варенье, йогурт, морковь, каша овся. Almoço: говядина с ово, манты , салат вит. Jantar: Пирожок с Мясом, хлебцы гречнвые, кефир. Snacks/Outros: Шоколад, яблоко, мармелад. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de RodinaSA
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