Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
|
77 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1982 kcal
|
Líp: 96,70g | Prot: 104,63g | Carbs : 172,14g.
Pequeno Almoço: Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Варенька Варенье Вишневое, Мясновъ Творог 9%. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Грецкие Орехи, Ашан Сыр Маасдам 45%, Каравай Хлеб Традиционный, Рагу с грудкой. Snacks/Outros: Рот Фронт Гусиные Лапки, Верховье Био Творог Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Мм
|