Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2019
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57,0 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 40,88g | Prot: 77,64g | Carbs : 221,50g.
Pequeno Almoço: Apples, Whole Milk, Coffee, Bananas. Almoço: HEB Trail Mix Antioxidant Indulgence, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Jantar: HEB Premier Couscous & Quinoa with Vegetables, Milk, Omaha Steaks Beef Pot Roast. Snacks/Outros: Siviero Maria Affogato All'amarena. mais...
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1403 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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