Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Líp: 83,75g | Prot: 67,49g | Carbs : 161,63g.
Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Bravolli Кускус. Almoço: Избенка Масло Топленое, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Мёд, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Молоко, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Чай с Сахаром, Яблоко. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aminaq
|