Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
116,3 kg Perdidos até agora: 19,2 kg .    Ainda faltam: 16,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1174 kcal Líp: 30,45g | Prot: 35,09g | Carbs : 194,93g.   Pequeno Almoço: Çavdar Ekmeği, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Almoço: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Jantar: Karışık Tahıllı Ekmek, Üzüm, Şehriye Çorbası, Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı. mais...
A Ganhar 0,7 kg por Semana

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