Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2150 kcal
|
Líp: 58,55g | Prot: 171,48g | Carbs : 233,94g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Пюре Картофельное, Parmalat Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , RIOBA Сироп Лесной Орех, Parmalat Молоко 1,8%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Батон Нарезной, Апельсин. Almoço: Слобода Майонез, Фазер Хлебец Зерна Микс, Глобус Горошек Зелёный, Пюре Картофельное, Coffee Like Капучино (400мл). Jantar: Любятово Галеты Классические, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Карусель Рыбное Филе в Кляре. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hexen Hammer
|