Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Líp: 58,33g | Prot: 112,75g | Carbs : 156,48g.
Pequeno Almoço: Салат с Крабовыми Палочками, Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Almoço: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сырный Двор Сыр Плавленый Легкий, Цикорий с Молоком, Маг Хлеб, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат с Крабовыми Палочками. Jantar: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сахар, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Здравушка Творог 9%, Чай с Медом. Snacks/Outros: Конфета, Какао. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kam.8
|