Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 61,06g | Prot: 141,50g | Carbs : 85,39g.
Pequeno Almoço: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ратимир Ветчина для Завтрака , Хлеб Черный, Главсуп Харчо с Курицей. Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Jantar: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей, Сырники ПП. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
|