Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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70,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 67,64g | Prot: 104,83g | Carbs : 48,71g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin. Jantar: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Izgara Tavuk. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mürüwetim
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