Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 49,34g | Prot: 183,04g | Carbs : 24,00g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Помидоры, Leor Салака, Leor Салака. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Индилайт Филе Голени Индейки . Jantar: Яйцо, Цветная Капуста, Цветная Капуста, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Trec Nutrition BCAA G-Force 1150. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mayskayakosh777
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